水素の便秘|水の素口コミは?効果は?水素サプリメントおすすめ

水素で便秘解消

水素水を飲み始めて、便秘が解消されたという口コミが多いですがなぜでしょうか??

 

その理由として、ただ単純に水分不足の為に便秘になっていたので、水素水を飲むことにより、便秘が解消される人もいるでしょう。

 

しかし、その他にも理由があるのです。

 

それは、水素水を飲むことにより、胃から「グレリン」というペプチドホルモンが分泌されるようになります。

 

この「グレリン」成長ホルモンを強力に刺激して様々な
健康維持に役立つホルモンですが、便秘作用に役立つ作用としては副交感神経を優位にさせ交感神経を抑制します。

 

副交感神経が優位になると、筋肉の緊張、血管の収縮が緩みます。

 

そもそも、便秘のお腹は筋肉が固まっており、血管も収縮しているので、腸が動きやすくなり便秘改善へと結びつくのです。

 

参考として成長ホルモンの作用(ウィキペディアより抜粋)
○骨の伸長 -- 幼児期に骨端の軟骨細胞の分裂・増殖を促し、骨を伸張させる。
○筋肉の成長 -- 特定のアミノ酸の取り込みを促し、タンパク質合成を促進する
○代謝促進 -- 炭水化物、タンパク質、脂質の代謝を促進する。
○血糖値上昇 -- 肝臓でのグリコーゲン分解を促し、また抗インスリン作用(インスリンを抑制し、血糖値を上昇させる)を持つため、血糖値を一定に保つ。
○恒常性の維持 -- カルシウム濃度などを一定に保ち、体内の恒常性を維持する。
○体脂肪動員の促進 -- エネルギー不足の状態の時、脂肪組織から遊離脂肪酸の形で放出させる。

 

また、便秘の原因としてストレスからくる自律神経の乱れがあります。

 

これはストレスによる悪玉活性酸素の除去に水素水ですよね。

 

このように、便秘解消に作用する理由は色々とあるので、水素を普段の生活に取り入れて健康生活を送ってください。